Terapija masažom je jedan od najstarijih i najjednostavnijih načina lečenja. Ime joj potiče od arapske reči “MASSA”, što znači-dodir. Dodir je suština i osnova masaže. Dodir znači vezu, odnos sa onim sto je izvan nas. Za čoveka je dodir od bitne važnosti jer pruža sigurnost, toplinu, zadovoljstvo, ugodnost i vraća životnu snagu.

Koreni zapadnog tipa masaže nalaze se u anatomiji i fiziologiji. U čovekovom organizmu ništa ne funkcioniše odvojeno i samostalno, već je sve usko medjusobno povezano. Postoji niz pozitivnih efekata koji utiču na celokupno zdravstveno stanje.

Prilikom masaže nadražuju se receptori na koži i potkožnom tkivu, kao efekat mehaničkog delovanja, a isto tako se indirektnim delovanjem, odnosno refleksnim putevima, utiče na budjenje celog organizma.

To znači da masaža odlično deluje na naše zdravlje i raspoloženje:

• poboljšava i ubrzava krvotok i limfotok,
• poboljšava elastičnost i regeneraciju kože,
• opušta mišiće,
• usporava i produbljuje disanje,
• podstiče probavu,
• ubrzava metabolizam,
• pospešuje izbacivanje štetnih materija iz organizma,
• smanjuje bol i napetost,
• deluje na unutrašnje organe.

Masaža ne može da izleči sve bolesti, ali sigurno može da popravi opšte stanje organizma, ublaži tegobe i ubrza proces oporavka.
Svakom čoveku je potrebno opuštanje i beg od svakodnevnice. Glavobolja, grčevi, nesanica, napetost, stres, sve te tegobe se mogu ublažiti-masažom! Priča o masaži počinje dodirom. Pažnja i osećajnost, malo vremena i energije, dobar par ruku, to je sve sto je potrebno za masažu. Masaža je dvosmerni tok dodira ruku i tela, medjusobna razmena energije izmedju terapeuta i pacijenta.
Sprovodjenjem masaže obuhvatajući celo telo izvodimo kompletnu masažu. Masirajući samo pojedine delove tela izvodimo, tzv. parcijalnu masažu.

Zbog svih pozitivnih reakcija na kompletan organizam,jasno je zašto je masaža odavno postala neizbežan deo svakodnevnice, što u svrhe lične higijene, što u svrhu lečenja i uživanja! Bez obzira na to o kojoj je vrsti masaže reč, njen rezultat mora biti telesno i duhovno rasterećenje i duboka relaksacija. Masaža je najlakši put za postizanje opuštanja i očuvanja zdravlja!

Iako blagotvorna, masaža je kontraindikovana i ne sme se raditi kod sledećih stanja:

• kod povećane temperature tela,
• kod gnojnih procesa i promena na koži,
• kod svih vrsta opekotina na koži,
• kod krvarenja raznih organa i tkiva ( Hemofilije, Hemoragične dijareje,menstrualnog ciklusa ),
• zapaljenja vena i limfnih puteva ( Varikozni sindrom ),
• maligniteta i svih vrsta tumora,
• neposredno nakon hiruških zahvata,
• kod psihijatrijskih bolesnika,
• kod zapaljenskih procesa u organizmu,
• kod dijabetičara
• kod srčanih bolesnika.

KRIO MASAŽA

Radi se ledom ili hladnim kremama, aparaturno ili ručno, može biti parcijalna ili masaža celog tela. Parcijalna se primenjuje kod povreda radi smanjenja bola, otoka, hematoma, ubrzavanje regeneracije i reparacije tkiva. Masaža celog tela se radi u cilju oporavka nakon napornih treninga, kada treba izbaciti mlečnu kiselinu smanjuje upalu mišića. Međutim, koristi se i u službi lepote, odnosno za smanjenje masnih naslaga i celulita, povećanjem diureze, ubrzavanjem metabolizma, izbacivanjem štetnih materija, masnoće i toksina iz organizma

SPORTSKA MASAŽA

Dinamična, zahtevna, brza, masaža celog tela ili određenih delova. Uglavnom se izvodi na sportistima koji su izloženi teškom fizičkom naporu. Cilj je smanjenje mišićne napetosti nastale kao posledica premora I postizanje duboke fizičke i psihičke opuštenosti.

TERAPEUTSKA MASAŽA

Terapeutskom masažom ciljano se rešavaju problemi svakog pacijenta ponaosob. U skladu sa kliničkom slikom, vrši se odabir najadekvatnije tehnike kojom se tretira pacijent u okviru rehabilitacionog procesa. Preporučuje se hronično napetim osobama koje imaju bol u ramenima, stezanje u donjem delu leđa ili ukočen vrat. Izuzetno je korisna kod pacijenata sa stalno prisutnim bolom u mišićima, onima koji se bave fizičkim aktivnostima ili profesionalnim sportom, a koristi se i kao deo oprovka nakon određenih fizičkih povreda kao što su uganuća, iščašenja ili u postoperativnom toku.